Hier können Sie schnell und einfach Ihren BMI berechnen.

Einfach mit den Schiebereglern Ihre Körpergröße und das Gewicht

einstellen und den BMI-Wert ablesen.

 

Erklärungen

  • BMI 19-25 : Normalgewicht- Sie haben ein normales Gewicht bzw. Idealgewicht.
  • BMI 26-30 : Übergewicht - Sie haben Übergewicht. Ursachen hierfür könnten z.B. Überernährung oder Bewegungsmangel sein. Häufiges Naschen (Süßwaren und Knabbereien), ein evtl. gestörtes Verhältnis zum Essen (z.B. Sucht), genetische Faktoren oder aber z.B. auch Depressionen und damit verbundene “Fress-Attacken” könnten hierfür die Ursache sein. Diese Faktoren werden verstärkt durch Alkohol, Fertiggerichte (”Fastfood”) und viele weitere stark zucker- und fetthaltige Lebensmittel.
  • BMI 30-35 : Adipositas (Grad 1) - Sie haben starkes Übergewicht (Adipositas)
  • BMI 35-40 : Adipositas (Grad 2) - Sie haben sehr starkes Übergewicht (Adipositas)
  • BMI 40-45 : Adipositas (Grad 3) - Sie haben extrem starkes Übergewicht (Adipositas)
  • BMI größer 45 : Super-Adipositas (Grad 4)

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